Zácpa u dětí
Zácpa je nesnadné vyprazdňování stolice cca jednou za tři dny. Je však důležité brát v potaz i příjem potravin a tekutin. Pokud je příjem potravin nízký může docházet k vyprazdňování méně často jako u vyššího příjmu. Zácpa také může být doprovázena nesmírnými bolestmi. U dětí je zácpa častým a nebezpečným problémem.
Příčina dětské zácpy
Příčin, které vedou k zácpě je celá řada:
1) Nevhodná strava pro daný věk
V každém věku dítěte jsou odlišné požadavky na stravu. Potraviny by měly být co nejkvalitnější, jídelníček by měl být složen ze základních nutričně plnohodnotných potravin v dostatečné míře. Je vhodné znát potřeby jednotlivých etap života dítěte a dle toho zařídit kvalitní stravování, pomoci může odborná literatura či pediatr.
Potraviny, kterým se vyhnout: sladkosti, čokoláda, bílá mouka, těstoviny, rýže, maso.
Vhodné potraviny: zelenina (brokolice, řepa), ovoce (jablka, hrušky, jahody, maliny, rybíz, švestky), kvalitní mléčné výrobky, dostatek tekutin.
Ze statistik také vyplývá, že kojené děti trpí méně často zácpou než děti na umělé stravě. Mateřské mléko je lépe stravitelné s obsahem všech potřebných látek. Další možnou příčinou je změna ve stravě, například při podávání prvních příkrmů. Může to být známka toho, že dítě ještě na takovou formu stravy není připravené. Také některé potraviny nemusí být tolerovány nebo mohou být podány předčasné.
2) Špatné toaletní prostředí, stres z nedostatku soukromí
S tímto problémem se děti setkávají nejčastěji při nástupu do jeslí, školky či školy. Dítě, které již chodí na záchod, by nemělo mít strach z pádu do záchodu, který lze odbourat pomocí sedátka pro děti. Prostředí na toaletě by mělo být pro dítě příjemné.
3) Nedostatek pohybu
Mnoho dětí trpí epizodickou zácpou v prvních letech života, kdy nemají pohyb. Naštěstí se lze těmto nepříjemnostem vyhnout správnými technikami.
4) Stres z rodinné situace
Časté hádky a neshody v rodině. Fyzické a psychické násilí. Rozvod rodičů.
5) Jakýkoliv jiný stres
Nové prostředí, nástup do mateřské školy či přestup na základní školu. Všechny tyto změny mohou vést k zácpě. Často se jedná jen o přechodný problém.
Příznaky zácpy u dětí
- ne příliš časté vyprazdňování stolice
- obtížné vyprazdňování stolice
- bolesti břicha
- slabost
- nechutenství
- nadýmání
- únava
Diagnostika
Objevuje se tzv. prknovité břicho (ztuhlé, tvrdé), které může být doprovázené bolestmi. Děti, které neumí mluvit, se projevují hlasitým pláčem bez zjevné příčiny. Vytahují nožičky směrem k žaludku a snaží se tlačit. Lékař pozná zácpu pomocí pohmatu břicha a podle příznaků dítěte.
Léčba
Zácpa je velmi nepříjemná, ale často je konzistence stolice normalizována jednoduchými prostředky. Dokonce i preventivně můžeme provádět některé metody, abychom ušetřili děti těchto problémů. Není vždy nutné konzultovat lékaře. S léčbou zácpy si lze poradit i svépomocí v domácím prostředí.
- Teplá koupel a jemná masáž – provádíme delší teplou koupel a poté masáž bříška, krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček, můžeme použít některý z přírodních olejů
- Dostatek tekutin, nejlépe obyčejná voda či neslazený čaj
- Potraviny s velkým obsahem vlákniny – patří sem hrozny, jablka, hrušky švestky, maliny, jahody, mléčné výrobky
- Cvičení a pohyb – u větších dětí lze využít cvičení tzv. jízda na kole - položíme dítě na záda a požádáme ho, aby simulovalo jízdu na kole, pokud to dítě nezvládne samo, můžeme mu pomoci, provádíme pomalé kroužky směrem k bříšku dítěte, dalším způsobem může být procházka, kterou spojíme zároveň s pobytem na čerstvém vzduchu
Kdy navštívit lékaře?
Pro návštěvu lékaře se rozhodneme tehdy, kdy zácpa trvá několik dní nebo jestliže vaše dítě trpí silnou bolestí břicha.
Lékař může předepsat vhodnou medikaci, často je podáván ve formě čípků. Navíc na základě příznaků a dalších informací může vyvodit závěry o možné příčině.
Prevence zácpy
Užitečná preventivní opatření jsou:
- vyvážená, vhodná strava a dostatek tekutin
- vhodný a častý pohyb pro odpovídající věk
- na každou novou situaci dítě připravit, promluvit s ním o nové změně
