Magazín zdraví
Tipy pro klidný a zdravý spánek
Spánek je klidová a odpočinková aktivita, bez které se neobejde nikdo z nás. Jedná se o primární fyziologickou potřebu, při níž lidské tělo načerpává dostatek sil, ústřední část nervové soustavy se nachází v zotavovacím...
Dimethylethanolamin (DMAE)
Dimethylethanolamin, zkráceně DMAE, je v přírodě se vyskytující organická sloučenina. Jde o světle žlutou kapalinu, k jejímž základním vlastnostem patří podpora zvyšování bdělosti a zlepšování nálady. Z farmakologického...
Jak si správně změřit tlak
Naučte se měřit si svůj krevní tlak spolehlivě a přesně za pár minut. V případě srdečního selhání je nezbytné dohlížet na svůj zdravotní stav. Díky pravidelným měřením budete vědět, jak na tom jste, a navíc bude...
Jak používat pulsní oxymetr?
Pulzní oxymetrie je neinvazivní a bezbolestný způsob monitorování kyslíkové saturace, kterou se měří hladina nasycení kyslíkem. Tím jsou podávány informace o možných problémech transportu kyslíku do tkání. Saturace kyslíkem je...
Rutin (vitamín P)
Rutin je jednou ze sloučenin bioflavonoidních glykosidů, a je známý i jako vitamín P. Jedná se o rostlinný flavonoid, kterých je v současnosti evidováno více než 4000. Flavonoidy zbarvují mnoho zeleniny a ovoce, ale i rostliny, pro...
Pivovarské kvasnice
Pivovarské kvasnice se někdy označují i jako lahůdkové droždí a používají se k výrobě piva, při které vznikají jako vedlejší produkt. Již ve starověku byly využívány při nedostatečné stravě, ale tehdy je lidé užívali...
Metylsulfonylmetan (organická síra)
Methylsulfonylmethan (MSM) je organickou sloučeninou síry a je výsledkem její závěrečné biotransformace. Používá se v doplňcích stravy na potíže s klouby. V čistém stavu je to krystalický bílý prášek bez zápachu, který je...
Vitamíny na oči
Zrak patří mezi naše nejdůležitější smysly, avšak i tak ho každodenně zatěžujeme a často i příliš namáháme. Negativně může na náš zrak působit např. špatné osvětlení, kouření, stres nebo znečištěné ovzduší. Avšak...
Vitamíny na nehty
Lámavé a třepící se nehty nevypadají dobře, protože jsou naší estetickou vizitkou. Z velké části bývá příčina především ve stravě. Jestliže jíte pestrou stravu, pomůžou vitamíny na nehty, které strava obsahuje....
Vitamíny na únavu
Únavou a vyčerpáním trpí mnoho lidí. Únava je vlastně reakcí organismu na fyzickou nebo psychickou zátěž, jako je péče o děti, každodenní činnost a starost o domácnost. Proti vysoké ztrátě energie se dá bojovat např....
