Bolest svalů

Bolest svalů v klidu nebo při pohybu je varovný signál, který vás upozorňuje na možné nebo probíhající poškození těla. Kromě tišení bolesti je nutné diagnostikovat a odstranit její příčinu abychom předešli poruše funkce nebo poškození svalů, šlach a kloubů.

Bolest svalů

Bolest svalů vzniká nejčastěji následkem různých zranění, přetížení, nebo běžného nachlazení a chřipky.

Bolesti při natažení nebo natržení svalu

Napnutí se objevuje při prudkém a silném stažení nebo nadměrném natažení svalu. Při mírném natažení zranění způsobuje pocit ztuhlosti a bolesti svalu, které trvají pár dní. Při středně silném natažení je ztuhlost a bolest svalu doprovázena otokem a hematomem. Bolest trvá jeden až tři týdny. Při silném natažení je sval natržený a objevuje se vnitřní krvácení, při kterém je potřebný chirurgický zákrok.

Co dělat při bolesti svalů

Existuje mnoho možností léčby:

  • Pokud je bolest důsledkem nadměrného a opakovaného přetížení, odpočívejte a vyhýbejte se aktivitám, které může bolest zesílit
  • Přiložte studený obklad na bolestivé místo, předejdete tak vzniku otoku a ulevíte od bolesti. Později byste měli zranění zahřát, zintenzivní se tak cirkulace krve v postižené tkáni. Do tkáně se dostává více výživových látek a kyslíku a následně se tkáň regeneruje
  • Analgetika mohou také do velké míry pomoci, protože svojí aktivitou ulevují od bolesti a zároveň redukují zánět
  • Cvičte cviky doporučené rehabilitačním pracovníkem. Pomáhají zvyšovat proudění krve a tím napomáhají hojení
  • Fyzický trénink posiluje svaly a zvyšuje pevnost kloubů a jejich ohebnost.

Návštěva lékaře je nezbytná když:

  • bolest nebo otok jsou výrazné
  • máte podezření na natržení svalu
  • bolest provází horečka, ztuhlost nebo pocit brnění
  • postižené místo je horké a červené
  • bolest neustupuje navzdory opatřením sebeléčení

Mohlo by vás také zajímat



 

comments powered by Disqus